Welcher Yoga-Stil?

Achtsames Yoga verbindet Hatha-Yoga mit einer meditativen Haltung der Achtsamkeit. In bewussten langsamen Bewegungen kommt der Geist zur Ruhe und wird ausgeglichen und klar. Yoga ist mehr als nur Bewegung. Es bietet uns tiefe Erfahrungen mit uns selbst und dem Göttlichen. Auf dem Weg des Yoga berühren wir alle Aspekte des Lebens. Erst beschäftigen wir uns mit den ethischen Regeln, die der christlichen Tradition ähneln. Dann erlernen wir Körperhaltungen und Atemübungen, die uns für die Meditation vorbereiten. In der Meditation beginnen wir die Ursachen des Leids zu verstehen und zu transformieren. Dann wird Yoga wird zu einer Lebenshaltung.

Wir bieten Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Die Fortgeschrittenen-Kurse entspricht einem mittleren Yoga-Level. Wenn Sie sportlich sind und keine körperlichen Einschränkungen haben, dann können Sie direkt in einem Fortgeschrittenen-Kurs beginnen. Sprechen Sie uns einfach an, damit wir gemeinsam entscheiden können, welcher Kurs für Sie der richtige ist. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen.