Achtsamkeitstag2019-02-01T20:05:34+00:00

Achtsamkeitstag 10:00 - 16:30 Uhr

Datum: 06.04.19
Anzahl Termine: 1
Kursleiter: Eva Frieser
Level: Einsteiger und Fortgeschrittene

In dieser ganztägigen Veranstaltung üben wir gemeinsam die vier Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn. Einfache Yogaübungen dehnen und entspannen den Körper. In der Stille der Meditation kommt der Geist zur Ruhe. Das Mittagessen nehmen wir gemeinsam im Schweigen ein. In der Tradition von Thich Nhat Hanh gehen wir meditativ durch den Klostergarten.
Die Achtsamkeitsübungen kannst Du später ganz einfach in Deinen Alltag integrieren.


An dieser Veranstaltung teilnehmen

90,00 €

Sie können per Überweisung oder SEPA-Lastschrift bezahlen. Die Kontoverbindung und das SEPA-Lastschrift-Formular erhältst Du nach erfolgreicher Buchung per E-Mail.