Mit Yoga Verspannungen im Körper lösen
Viele Menschen leiden unter Verspannungen. Neben Fehlhaltungen ist meist Stress die Ursache. Wer dauerhaft unter Stress steht, spannt automatisch seinen Körper an. Mit der Zeit werden daraus Schmerzen, besonders im Rücken. Das muss nicht sein. Wenn Sie regelmäßig Yoga üben, fühlen Sie sich in Ihrem Körper wohl.
Wir unterrichten seit vielen Jahren
Wir wissen, wie unangenehm Schmerzen sind und wie es ist, wenn man sich körperlich eingeschränkt fühlt. Natürlich ist es verlockend, die Bewegung zu vermeiden und Schmerzmittel zu nehmen. Das ist aber keine Lösung.
Kursleiterin
Eva Frieser, Yoga- und MBSR-LehrerinUnterrichtet seit 13 Jahren Yoga- und MBSR in der eigenen Yogaschule im Kloster Dieburg. Weiterbildung bei vielen indischen Lehrern in der Krishnamacharya Tradition (Sriram, Srivatsa Ramaswami, Kausthub Desikachar, Ganesh Mohan, Dr. M. Jayaraman, Dr. Sundar Balasubramanian). Ihr Schwerpunkt liegt auf der achtsamen Wahrnehmung des Körpers und des Atems in den Yogahaltungen. Sie hat viele Schüler durch schwierige Phasen begleitet. “Ich freue mich über die vielen Teilnehmer, die durch Yoga beweglicher, entspannter und gelassener werden. Wir alle brauchen mehr Gelassenheit und Einfachheit, um glücklich zu werden.”
Yoga-Angebot
Präsenzkurse im Kloster, Live-Online über Zoom, Online Selbstlernkurse und Einzelunterricht